• Opening Hours

    OPENINGSURENX

    MAANDAG19:00 - 21:00

    DINSDAG19:30 - 21:00

    WOENSDAG19:30 - 21:00

    DONDERDAG20:00 - 21:30

    VRIJDAGop afspraak

    ZATERDAG10:30 - 12:00

    ZONDAGgesloten

  • +32475669517

ONZE LESSEN

KICKBOX

Donderdag 20u00-21u30

Deze trainingen hebben voornamelijk een recreatief karakter (focus op conditietraining en zelfverdediging). Deze sport is al lang geen mannensport meer en kan daarom zeker ook even goed door vrouwen worden beoefend.

Kickboxing

Kickboxing is een vechtsport waarbij de vuisten, de voeten en het scheenbeen gebruikt mogen worden.
Kickboxing is een complete sport en workout waarbij het gehele lichaam getraind wordt, daarnaast is de training goed voor het zelfvertrouwen.

De trainingen bij Yaware staan onder leiding van een gediplomeerd lesgever vechtsporten van de Vlaamse Trainersschool (VTS-BLOSO) met de nodige aandacht voor de veiligheid van de beoefenaars.
Binnen elke training kennen we een aantal vaste onderdelen:
A. Conditie- en krachttraining, lenigheidsoefeningen (opwarming)
B. Technieken (worden onder begeleiding ingeoefend met een trainingspartner)
C. Sparring (volgens eigen tempo en zeker niet verplicht voor beginners)
D. Stretching en Cool-down

Voor wie?

Het gebruik maken van de juiste technieken is belangrijker dan het gebruik van kracht en door de verschillende oefeningen worden kracht en conditie snel opgebouwd. Hierdoor zijn deze lessen voor iedereen vanaf 14 jaar toegankelijk. (Voor de jeugd van 6 t.e.m. 13 jaar zijn er aparte Braziliaans Jiu-Jitsu lessen.)
Er wordt tevens gericht getraind op het vergroten van lenigheid en coördinatie. Conditie is geen vereiste (dit wordt tijdens de trainingen opgebouwd), inzet en motivatie wel!

 

COPYRIGHT ©YAWARE 2019. ALL RIGHTS RESERVED.