• Opening Hours

    OPENINGSURENX

    MAANDAG19:00 - 21:00

    DINSDAG19:30 - 21:00

    WOENSDAG19:30 - 21:00

    DONDERDAG20:00 - 21:30

    VRIJDAGop afspraak

    ZATERDAG10:30 - 12:00

    ZONDAGgesloten

  • +32475669517

ONZE LESSEN

MMA (Mixed Martial Arts)

Dinsdag 19u30-20u30

MMA Self Defense met kracht- en conditietraining.

Hierbij leert men stapsgewijs kennis maken met zelfverdediging en vechtsport. Het doel is om op een veilige manier de basis aan te leren van de vechtsporten (Kickbox & Braziliaans Jiu-Jitsu) die wij aanbieden en nadien actief mee te kunnen draaien binnen de club. Een aanrader voor iedereen die actief zijn conditie wil verbeteren. Elke training gaat gepaard met een stevige kracht-en conditietraining.

WAAR Op de 1ste verdieping van sporthal ‘de Rijdt’ Brakel, Jagersstraat 64A, B-9660 Brakel.

WANNEER Elke dinsdag van 19u30 tot 20u30 (geen les in juli).

WIE Geschikt voor iedereen (m/v) zonder voorkennis vanaf 16 jaar. Conditie is geen vereiste (dit wordt tijdens de trainingen opgebouwd), inzet en motivatie wel!

PRIJS € 150 voor een abonnement van 12 maand OF € 70 voor 10-beurtenkaart (verzekering inbegrepen).

INSCHRIJVING Enkel online via Martial Connect.

KLEDIJ & MATERIAAL Gewone sportkledij (short & T-shirt) volstaat. Indien gewenst kunnen via de club degelijke MMA handschoenen en een gebitsbeschermer gekocht worden aan de prijs van € 35.

Mixed Martial Arts (MMA)

MMA is een compleet vechtsport- en zelfverdedigingssysteem samengesteld volgens de 3 fasen van een realistisch gevecht: rechtstaand, clinch & takedowns, grondgevecht.

Bij Yaware zijn de MMA trainingen samengesteld uit de meest efficiënte vechtsporten:

  • Kick- en thaiboxing is een vechtsport waarbij de vuisten, de voeten, de knieën en het scheenbeen gebruikt mogen worden.
  • Grappling is een Braziliaans Jiu-Jitsu vorm zonder kimono en vormt de basis voor het grondgevecht.

De trainingen bij Yaware staan onder leiding van een gediplomeerd lesgever vechtsporten van de Vlaamse Trainersschool (VTS-BLOSO) met de nodige aandacht voor de veiligheid van de beoefenaars.
Binnen elke training kennen we een aantal vaste onderdelen:
A. Conditie- en krachttraining, lenigheidsoefeningen (opwarming)
B. Technieken (worden onder begeleiding ingeoefend met een trainingspartner)
C. Sparring (volgens eigen tempo en zeker niet verplicht voor beginners)
D. Stretching en Cool-down

 

 

COPYRIGHT ©YAWARE 2019. ALL RIGHTS RESERVED.